最新的科學研究揭示了開放世界游戲在促進心理健康方面的積極作用。根據New Atlas的報道，英國帝國理工學院與奧地利格拉茨大學的聯合研究顯示，那些能夠自由地在游戲世界中探索并以個人節奏互動的玩家，普遍感到更加放松，且心理健康狀況有所改善。這一發現為將游戲用作緩解壓力和焦慮的工具提供了全新的視角。

研究團隊專注于開放世界游戲對心理健康的影響。這類游戲以其廣闊的游戲環境、細致入微的設計以及非線性的玩法著稱，為玩家提供了極大的自由度。

研究人員表示，開放世界游戲的開放環境和輕松的探索方式，可能為玩家提供了一種逃避現實、享受放松的途徑。先前的研究已經證明休閑游戲有助于減輕壓力、提升情緒，他們認為開放世界游戲同樣能為玩家帶來類似的益處，因為它們也提供了輕松愉快的體驗。

開放世界游戲的核心在于給予玩家極大的自由。玩家可以自由地探索游戲世界、與環境互動、磨練技能，甚至隨意選擇支線任務，而不必拘泥于主線劇情。更重要的是，這些活動完全按照玩家自己的節奏進行。

研究還指出，開放世界游戲的自我導向玩法能夠加深玩家與游戲世界的聯系，使他們更加專注于探索體驗。相比之下，像《堡壘之夜》這樣的競技類游戲，其玩法往往圍繞明確的目標和路徑展開，帶來高度的興奮感和緊迫感。而開放世界游戲則允許玩家自主設定目標，按照個人喜好進行游戲，無論是建立定居點、馴服動物還是探索未知世界。

研究采用了混合方法，結合了定量和定性數據，包括來自609名玩家的調查數據和32名玩家的深入訪談。分析顯示，認知逃避感對放松有顯著的正面影響，進而對整體心理健康產生積極作用。

研究人員強調，心理健康是一個多維度的概念，包括情感、心理和社會等方面。開放世界游戲通過滿足自主性、能力感和歸屬感等基本心理需求，有助于促進心理健康。這種自主性使玩家能夠自由做出選擇并掌控游戲中的行動，從而提升能力感和滿足感。

研究進一步表明，開放世界游戲在認知逃避方面非常有效，能夠顯著提升玩家的放松感和心理健康。這些游戲提供了一個沉浸式的環境，有助于緩解壓力、改善情緒，并帶來成就感，成為提升心理和情感健康的重要工具。

盡管研究主要依賴自我報告的數據，存在一定的局限性，但研究人員仍然認為這一發現為未來的研究提供了重要方向。他們希望未來的研究能夠通過生理數據進一步驗證開放世界游戲對心理健康的積極影響。